Berikut ini adalah 10 cara belajar hipnotis yang paling sederhana
sekaligus relatif ampuh. Mulai dari tahap membangun kepercayaan diri,
melakukan induksi, hingga memberikan sugesti di alam bawah sadar sang
subjek, semua ini harus dilakukan dengan langkah-langkah yang tepat dan
efektif. Jika anda sudah menguasai metode dasar dalam belajar cara
hipnotis ini, anda pun bisa mengembangkannya ke tingkat yang lebih jauh
lagi, seperti teknik hipnotis cepat dan menghipnotis diri sendiri
(self-hypnosis). Langsung saja, berikut 10 tips cara belajar hipnotis
orang ala Top10Indo :
Image Credit : Flickr/com, Creative Commons |
1. Pahami Subjek Anda
Dalam hipnosis, tidak ada istilah "subjek yang baik" atau "subjek yang
buruk". Yang ada hanyalah subjek dengan tingkat subjektivitas yang
tinggi atau rendah. Jika anda menerapkan metode yang tepat, maka hampir
semua orang bisa anda hipnotis. Nah, bagaimana metode yang paling
tepat untuk menaikkan tingkat sugestivitas subjek? Jawabannya adalah
dengan cara menghilangkan rasa takut atau khawatir yang ada dalam
dirinya ketika akan dihipnotis. Hal ini bisa dilakukan dengan melakukan
obrolan ringan dan santai di awal sesi.
2. Lakukan tes sederhana untuk mengetahui tingkat sugestivitas subjek
Sebelum masuk ke tahap hipnotis yang asli, anda bisa melakukan beberapa
tes sugestivitas untuk mengetahui seberapa susah atau mudahnya subjek
anda dihipnotis. Tes yang bisa anda lakukan antara lain adalah "hand
clasp test" (meminta subjek menangkupkan kedua tangan, sugestikan bahwa
dia tidak akan bisa melepaskan dua tangan tersebut), arm catelepsy test
(meminta subjek merentangkan lengannya ke depan, dan memberikan sugesti
bahwa tangannya makin lama akan terasa mengeras seperti batu), dan masih
banyak tes-tes sugestivitas sederhana lain yang bisa anda lakukan.
3. Buat subjek merasa nyaman
Subjek hanya akan bisa mengikuti sugesti yang anda berikan di alam bawah
sadar ketika ia merasa nyaman. Oleh karena itu, sangat penting untuk
membuatnya rileks dan nyaman dengan semua proses yang akan dilaluinya.
Pastikan subjek merasa nyaman dengan kondisi di sekitarnya, dengan
pakaiannya, dan yang terpenting adalah nyaman terhadap kehadiran anda
sebagai hipnotis.
4. Berikan sugesti yang simpel, jelas dan bertahap
Pastikan dalam memberikan hipnotis anda memberikan instruksi yang dapat
dipahami oleh subjek dengan jelas. Instruksikan juga berbagai sugesti
secara bertahap, dari yang paling dasar hingga ke tingkat yang lebih
tinggi. Contohnya, "Jika anda mengikuti instruksi dari saya, seperti
melihat ke arah tertentu, atau menghitung dalam hati sampai angka
tertentu, maka anda secara perlahan akan merasakan kaki anda terasa
berat dan makin berat. Teruskan sugesti ini di dalam diri anda, dan
anda akan siap untuk menerima sugesti yang sifatnya lebih kompleks."
5. Yakinkan subjek untuk secara sukarela memasuki alam relaksasi
Anda bisa menanamkan hal ini ke dalam subjek dengan mengatakan, "Faktor
penting yang menentukan keberhasilan hipnotis ini bukan pada saya, tapi
pada anda. Cobalah untuk rileks dan lebih rileks. Bawa diri anda
memasuki alam relaksasi lebih dalam, dan jauh lebih dalam. Ikuti setiap
instruksi yang saya berikan, karena hal ini akan terus membawa anda ke
alam relaksasi yang makin dalam, makin dalam, hingga akhirnya anda bisa
mencapai alam bawah sadar anda.
6. Ulangi beberapa kata sugesti yang penting
Jangan ragu untuk mengucapkan beberapa kata sugesti penting untuk
membantu subjek mencapai alam bawah sadar, contohnya seperti "rileks",
"tenang", "santai", "masuk makin dalam dan makin dalam ke alam
relaksasi". Pengulangan kata-kata ini bisa membuat subjek merasa lebih
rileks dan nyaman sehingga mempermudah ia untuk menerima sugesti dari
anda.
7. Sekali lagi, berikan sugesti secara bertahap
Dalm ilmu hipnotis, ada istilah "ideomotor" (segala sesuatu yang
berhubungan dengan gerakan) dan "ideosensory" (segala sesuatu yang
berhubungan dengan panca indera dan pikiran). Berikan sugesti awal
dalam ideomotor dan ideosensory terlebih dahulu sebelum masuk ke tahap
yang lebih jauh. Contoh : "Tarik nafas anda (ideomotor) dalam-dalam
dan lebih dalam. Setelah itu berhitunglah dari 1 sampai 10
(ideosensory), dan tiap hitungan akan membawa anda memasuki alam
relaksasi makin dalam dan makin dalam.
8. Perkuat sugesti psikologis dengan kontak fisik
Sugesti psikologis bisa diperkuat dengan sentuhan-sentuhan ringan,
seperti usapan di kedua kaki, ketukan jari anda di bahu subjek, atau
meletakkan tangan anda di dahi subjek. Pastikan untuk melakukan proses
ini dengan lancar, natural, dan mengalir sehingga tidak membuat subjek
menjadi terkejut.
9. Jangan terburu-buru
Pastikan untuk melakukan semua langkah-langkah hipnotis dengan pelan dan
mantap. Tidak perlu tegesa-gesa untuk membawa subjek memasuki alam
bawah sadar. Pastikan semua sugesti anda diberi jeda yang cukup
sehingga pikiran sang subjek memiliki waktu untuk menyerapnya.
10. Jangan pernah menyalahkan subjek anda
Satu tips penting lagi, jangan pernah mengatakan pada sang subjek bahwa
ia adalah seseorang yng sulit untuk dihipnotis. Jika anda gagal di
kesempatan pertama untuk menghipnotis orang, katakan saja pada subjek
anda bahwa ia telah berusaha dengan baik, dan mungkin diperlukan
beberapa sesi tambahan untuk membuat hipnotis ini berhasil. Ini juga
menjadi suatu pertanda bagi anda untuk terus berlatih dan berlatih
sehingga kemampuan anda sebagai ahli hipnotis makin baik dan persentase
kesuksesan anda dalam menghipnotis orang semakin tinggi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar